Stage de Boxe de rue près de Lyon L’Académie des arts de combat (ADAC) propose un nouveau stage de perfectionnement en Boxe de rue près de Lyon les samedi 17 et dimanche 18 novembre. L’objectif de la formation… Self-défense : défendre une tierce personne
Une chaîne YouTube dédiée à la self-défense L’Académie des arts de combat (Adac) publie régulièrement des vidéos de self-défense : des conseils, des tutos, des compte-rendus de stage, ou tout simplement de belles images !… Self-défense : se dégager d’une situation à risque
L’Académie des arts de combat (ADAC) est une association fondée en 1995 par Eric Quequet. Le but de l’ADAC est d’apprendre à ses adhérents à prévenir les agressions et à y faire face. La Défense de rue… Cours de self-défense : Défense de rue et Amazon Training
Apprenez la Boxe de rue lors d’un stage de 2 jours près de Lyon L’ADAC propose un nouveau stage de perfectionnement en Boxe de rue près de Lyon le samedi 27 et dimanche 28 octobre… Débuter la self-défense avec des bases solides
Sophia Au début de sa pratique de l’Amazon Training, Sophia y voyait surtout une occasion de faire du sport avec des amies. Apprendre à se défendre était un « plus ». Finalement, elle s’est attachée à l’équipe du… Devenez une Amazone !
De nombreux clubs proposent un enseignement de la Défense de rue ou de l’Amazon Training en France et à l’étranger. Si vous souhaitez pratiquer la self-défense, voici quelques conseils. Les clubs L’Académie des arts de… La rentrée de la self-défense à l’Adac
Le club ADAC Grenoble vous propose une nouvelle vidéo conseil. Mot-clé de cet enchaînement : la motricité lourde, votre meilleure alliée lorsque vous êtes sous stress. Cet enchaînement comprend des frappes qui mixent le haut… 1 enchaînement simple et progressif pour cet été en self-défense
C’est à Samoens que s’est déroulé cette année le stage de formation d’enseignants. 5 postulants animateurs et 4 postulants formateurs. Un bon exercice pour le cerveau sous la houlette de Laurent Patin et d’Eric Quequet.… Formation d’enseignants ADAC : un beau challenge à relever !
Les saisies agressives Toutes les saisies agressives vont entraîner une perte d’équilibre avec une menace potentielle de suite en frappes ou en amenée au sol. Dans cette vidéo, Jérémie Blanc vous donne quelques conseils. Lire… 7 choses à savoir en self-défense avec Jérémie Blanc
Entraînement 1 : Se déplacer à la cubaine Comme le rappelle Céric Villela, l’atelier pédagogique du « déplacement à la cubaine » corrige de nombreuses fonctions pas seulement chez les néophytes mais aussi chez les pratiquants de… 4 entraînements avec Cédric Villela