L’Amazon Training dans la presse L’Amazon Training est cité dans un article publié dans le magazine NEON en partenariat avec Sciences-Po Paris, en février 2018. Un beau paragraphe est consacré à la méthode de self-défense…
L’Amazon Training est une méthode adaptée aux femmes. Il suffit d’avoir 15 ans au moins et il n’y a pas d’âge limite ! La self-defense pour les femmes, c’est le développement de la condition physique, de…
Principe Après s’être défendu au sol, la priorité est de se relever et fuir le plus tôt possible (agresseur peut-être armé, alliés potentiels…). 3 points clés à respecter: Se retourner du coté inverse de l’agresseur…
Dans l’émission Je t’aime, etc. présentée par Janane, du 8 décembre 2017, l’Amazon Training était à l’honneur grâce à l’animatrice du club Amazon Training Paris ! La self-défense féminine, avec l’Amazon Training bien sûr !…
En 2018, vous voulez ? Reprendre une activité sportive utile pour se défendre 25 clubs enseignent la Défense de rue, la méthode de self-défense de l’ADAC, en France ou à l’étranger. Dans un combat défensif,…
Exercice Pour simuler un transport en commun, nous utilisons une camionnette et nous nous entraînons à l’intérieur, dans des positions classiques, assis, ou debout, se tenant au plafond, par exemple, tandis qu’un tiers conduit (accélération, freinage,…
Jérémie Blanc vous propose un exercice en vidéo. Principe Après s’être protégé des coups d’un agresseur, on fonce de manière explosive vers celui-ci les deux bras tendus vers l’avant et vers son visage, la tête…
La repise des cours se fera le mardi 12 septembre 2017. Modification des créneaux pour cette saison, le cours du samedi matin est remplacé par le jeudi soir de 18h30 à 20h toujours au compexe…
COMMENT S’ENTRAINER SEUL AVEC PEU DE MATERIEL POUR GERER UN ADVERSAIRE QUI MET LA PRESSION Voici un atelier solitaire qui permet de simuler quelqu’un qui met la pression (qui avance, pousse, tire, secoue…) avec peu…
Ce conseil en vidéo vous plaît ? Cédric Vilella est responsable du club Boxing Self Defense Geneva. Suivez l’ADAC sur Facebook pour lire les prochains conseils. Likez la page du Boxing Self Defense Geneva sur Facebook. Abonnez-vous à la…