Le club ADAC Grenoble vous propose une nouvelle vidéo conseil. Mot-clé de cet enchaînement : la motricité lourde, votre meilleure alliée lorsque vous êtes sous stress. Cet enchaînement comprend des frappes qui mixent le haut et le bas : on prend en compte que l’on peut rater une frappe !
L’enchaînement
Jérémie Blanc, accompagné d’Eddy, vous montre cet enchaînement en plusieurs étapes pour vous entraîner avec un partenaire :
- Enchaînement statique : la riposte est offensive, on avance vers l’agresseur
- Enchaînement après frappe
- Enchaînement après perte d’appuis
- Enchaînement après frappes et perte d’appuis
- Enchaînement pendant un combat souple
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Pour aller plus loin
Voici une liste de liens utiles :
- Le club ADAC Grenoble
- Les 7 autres conseils vidéo de Jérémie Blanc et de l’ADAC Grenoble
- 4 entraînements avec Cédric Villela de l’ADAC Suisse
- Tous les clubs ADAC
- La page Facebook Grenoble Auto Défense (ADAC Grenoble)