Exercice
Pour simuler un transport en commun, nous utilisons une camionnette et nous nous entraînons à l’intérieur, dans des positions classiques, assis, ou debout, se tenant au plafond, par exemple, tandis qu’un tiers conduit (accélération, freinage, tournants…).
Bien penser à fermer les portes pour la sécurité !
Points-clés
- Se servir de l’agresseur en le tirant et poussant : pour le déstabiliser et stabiliser nos propres appuis. Au besoin, cela peut servir de point d’ancrage pour mieux frapper un deuxième agresseur.
- Faire des mouvements courts au contact de l’agresseur : pour éviter le mobilier et les gens autour.
- Utiliser l’environnement pour projeter l’agresseur dessus.
- Si l’on a besoin de frapper, privilégier des mouvements qui déstabilisent les appuis de l’agresseur. Par exemple : chassé bas, coups de genoux dans les cuisses…
Légitime défense
On cherche à s’extraire de la situation dès que l’agression cesse. Sitôt les portes ouvertes, on peut alors sortir.