Les 4 conditions de la légitime défense Définie par les articles 122-5 et 122-6 du Code pénal, la légitime défense obéit de féçon générale à 4 conditions (source : Service-Public.fr) : La personne a agi face à…
Poussée agressive : fermeture et ouverture de garde Phase d’intimidation, la poussée agressive, dans la rue par exemple, peut dégénérer sur une confrontation plus importante. Cette poussée agressive surprend, mais on sait généralement qu’on ne…
Pour profiter des conseils d’Eric Quequet et des enseignants de l’Adac, abonnez-vous à la chaîne YouTube ! Un entraînement efficace et simple pour une meilleure préparation sportive Dans cette première vidéo, Eric Quequet vous propose un…
Défense personnelle et préparation physique Sami est coach dans l’association Bien Etre et Activité Physique Individualisée (Be Api) dans la ville d’Echirolles, dans la banlieue de Grenoble. Habitué des stages de self-défenser méthode Adac, Sami s’entraîne…
D’abord, qu’est-ce que la légitime défense ? La légitime défense est autorisée par la loi, dans l’article 122-5 du code pénal, lorsque les conditions suivantes sont réunies lorsque : une personne, soi-même ou autrui, subit une atteinte……
Notre conseil en vidéo pour se défendre au sol face à un agresseur encore debout Quand on chute au sol et que l’agresseur debout continue de venir sur nous, il faut adopter une garde au…
Formez-vous à enseigner la self-defense féminine Pour former des enseignantes de self-défense féminine, l’Académie des arts de combat (Adac) a créé trois niveaux d’enseignantes avec des compétences et prérogatives différentes : Animatrice Amazon Training : pour encadrer…
Enchaînements de self-defense : Jérémie vous explique comment faire L’entraînement doit vous amener à trouver vos enchainements fétiches qui ressortent facilement à différentes distances. Je vous conseille de trouver au moins un enchaînement personnel à…
L’avis de Jean-Paul 30 heures paraissent beaucoup, mais en fait, cela est adapté, car on progresse. Entre les stages, on peut réviser et progresser avec les collègues. Le lexique ainsi que les techniques permettent de…
Le Kid’s Training© c’est quoi ? Le Kid’s Training est un n programme éducatif, sportif et culturel à l’attention d’un public d’enfants âgés entre 7 et 12 ans. Du sport Le Kid’s Training, c’est beaucoup…
