François Bouvier, instructeur de Défense de rue, participe au podcast Greggot TV François Bouvier pratique les arts martiaux depuis qu’il a 15 ans. Il en a aujourd’hui 43. Après avoir longtemps fait du Karaté, il…
L’ADAC démontre son savoir-faire dans Karaté Bushido Eric Quequet, invité de Karaté Bushido, présente dans une vidéo de près de 25 minutes, quelques techniques enseignées à l’ADAC. Pour en savoir plus : www.adacfrance.com Instagram : www.instagram.com/academiedesartsdecombat…
Conseil self-défense : agression d’une personne assise Jérémie Blanc donne quelques conseils aux pratiquants de self-défense pour se défendre en position assise. Ces conseils issus de la défense de rue sont tout à fait valables…
Comment gérer son stress C’est d’ailleurs une des grandes facultés de l’être humain que de pouvoir tirer parti de ses expériences pour adapter ses comportements. Evidemment nous ne sommes pas forcément égaux sur ce plan.…
Face au stress, comment notre corps réagit-il ? L’hormone de l’adrénaline accélérera également la respiration pour permettre au sang de se recharger en oxygène et d’évacuer son CO2. Une autre hormone, la noradrénaline viendra dans…
PAR MICHEL BENES. Aujourd’hui, vous avez décidé de sortir avec votre femme pour acheter des victuailles au supermarché le plus proche, et échapper ainsi un petit moment à la morosité blasée de vos ados et…
L’ambiance est un peu… pesante, d’autant plus que votre belle-mère, un peu sourde par ailleurs, reste figée devant une chaine d’information continue, et vous inflige de ce fait la perpétuelle litanie anxiogène des malheurs auxquels…
Sport en confinement : on garde la forme ! Les responsables des clubs de self-défense ADAC ne sont pas endormis sur leurs canapés. Au contraire, dès le premier jour, ils ont pensé à continuer la…
Une initiation à la self-défense à l’occasion de la Journée de la femme L’Amazon Training est la méthode de self-défense féminine enseignée à l’Académie des arts de combat. Le but de l’Amazon Training est de proposer…
Spécial après-fête : Que manger après Noël et le Jour de l’an ? N’oubliez pas de suivre l’Académie des arts de combat (ADAC) sur sa page Facebook pour découvrir d’autres vidéos et contenus consacrés à…
