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La repise des cours se fera le mardi 12 septembre 2017. Modification des créneaux pour cette saison, le cours du samedi matin est remplacé par le jeudi soir de 18h30 à 20h toujours au compexe… 

COMMENT S’ENTRAINER SEUL AVEC PEU DE MATERIEL POUR GERER UN ADVERSAIRE QUI MET LA PRESSION Voici un atelier solitaire qui permet de simuler quelqu’un qui met la pression (qui avance, pousse, tire, secoue…) avec peu… 

Ce conseil en vidéo vous plaît ? Cédric Vilella est responsable du club Boxing Self Defense Geneva. Suivez l’ADAC sur Facebook pour lire les prochains conseils. Likez la page du Boxing Self Defense Geneva sur Facebook. Abonnez-vous à la… 

Se déplacer avec un ballon de basket Dans cet exercice, Cédric vous montre comment travailler son direct avec un ballon de basket. Bouger, se déplacer, envoyer des directs avec un ballon de basket est un outil… 

Objectifs de cet exercice Se déplacer avec un ballon de basket demande beaucoup d’agilité et de coordination bras jambes. Intégrer une forme de corps de boxe en jouant au basket continue de développer : les… 

Les conseils en vidéo de Cédric Vilella Les exercices présentés en vidéo servent à ajuster, améliorer, affiner, mais aussi à renforcer les déplacements de boxe et de self défense. L’atelier pédagogique du déplacement à la cubaine… 

Reportage France 3 du 02/05/2017 dans l’émission « Le Matin » de 9h50. Présentation de l’Académie des Arts de Combat (ADAC) par le fondateur Eric Quequet. Démonstrations avec Jérémie Blanc du club ADAC de Grenoble et son étudiante… 

Voici quelques impressions sur le stage à Genève qui touche à sa fin (dernière date le 25/26 mars), un grand merci à Alex pour son retour enthousiaste ! Comment la formation technique à Genève se… 

ADAC – Salut Cédric ! Comment se passe le stage technique organisé à Genève ? Cédric Vilella – Le stage technique est un grand succès pour le Boxing Self Défense Geneva, qui continue de tisser…