La Lutte de rue est une discipline de self-defense proposée par l’Académie des arts de combats (ADAC). Elle permet de gérer le corps-à-corps dans un contexte de self-defense. Sachant que de nombreuses situations finissent à cette distance, que ce soit debout ou au sol. Ce module est complémentaire avec ceux déjà proposés par l’ADAC, à savoir la Boxe de rue et les Armes de rue. Fernando De Almeida nous explique ces principes de la Lutte de rue.
Les 9 principes de la Lutte de rue
Les principes de la Lutte de rue sont :
- Eviter au maximum le corps à corps.
- Eviter d’aller au sol.
- Eviter de poser les genoux au sol.
- Toujours rechercher les percussions lors d’un corps-à-corps.
- Ne pas resté figé.
- Scanner en permanence son environnement.
- Contrôler dés que possible la tête, les bras et jambes de l’agresseur.
- Utiliser les techniques efficaces, simples, en utilisant des leviers (principes que l’on retrouve en jiu jutsu brésilien), ainsi que des frappes sur des zones sensibles ou vitales.
- Respect absolu de la règle du +1 ( un agresseur supplémentaires, une arme, etc.).
Découvrir la Lutte de rue
Vous pouvez découvrir la lutte de rue lors d’un stage ADAC, selon le calendrier des stages que nous mettons à jour régulièrement. Egalement, vous pouvez pratiquer cette discipline dans l’un des nombreux clubs affiliés ADAC.