Se défendre à une table
Les règles d’or :
- monter ses mains en garde passive pour prévenir la dégradation de la situation (saisies, frappes, poussées…)
- préparer ses appuis pour être offensif ou pour se lever et fuir rapidement
- utiliser au maximum l’environnement pour se protéger, gêner, frapper ou projeter contre (chaise, table, bouteille, café brûlant…)
- s’extraire de la situation au plus vite (respecter la règle du +1: plusieurs adversaires potentiels, plusieurs armes potentielles…)
- utiliser toujours de la motricité lourde pour se protéger et riposter (stress négatif qui altère les capacités)
Et comme toujours : travailler l’explosivité et respecter autant que faire se peut la légitime défense (nécessaire, immédiate et proportionnée).
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